Técnica STOP - Para calmar la mente MEDITACIÓN
Quieres desestresarte?! 👉🏼Aquí te dejo un ejercicio que puede ayudarte si has tenido un día cargado de trabajo o simplemente quieres aquietar tu mente. ⚡Esta dinámica es una forma sencilla a encontrar paz y claridad con la meditación de la técnica STOP. Una práctica sencilla y corta que haciéndola día a día puede ser tu mejor aliado PARA CALMAR LA MENTE⚡ 📌Encuéntrala completa en mi canal de YouTube o en Spotify