Ep. 6 – Repara tu sueño (estrategias para dormir mejor) ft. Doctor Sueño

En este episodio platicamos con el Dr. Javier Nagore (Doctor Sueño) y hablamos sobre diferentes temas relacionados con el dormir. El Dr. Javier nos da muchas recomendaciones para optimizar nuestro sueño y todo lo que esto implica para nuestro estilo de vida.  --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support

Om Podcasten

Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más! En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo. Aquí se habla con datos y argumentos... pero también con humor y un poco de sarcasmo. Yo soy el Dr. Santiago Espinosa de Fiteligente® y estoy convencido de que todos podemos optimizar nuestro estilo de vida y alcanzar nuestro máximo potencial. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support