#53: Q&A: Zorgen eiwitten voor het slapen voor extra spiergroei? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
Maakt het ook uit of je eiwitten vooral in de ochtend of avond eet? Herstellen je spieren sneller wanneer je vlak voor het slapen een bak kwark wegwerkt? Coach Jeroen neemt de laatste wetenschappelijke inzichten door en geeft een aantal handige tips.