#61: Nieuw onderzoek: wat is de beste oefening voor de bilspier en sprintprestaties? - FIT-coaches Jeroen en Erik.
Afgelopen maand verscheen een interessant artikel waarbij de hip thrust, squat en split squat vergeleken werden op effect van de activatie van de bilspier en sprintprestaties. FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de interessante uitkomsten van dit onderzoek.