51: El Cobijo Emocional: aprende serlo para ti y para los demás
¿Sabías que puedes construir un lugar interno de calma y fortaleza que te acompañe incluso en los momentos más difíciles? En este episodio de "Vuelve a Casa", exploramos: ✨ Cómo construir tu cobijo emocional: herramientas como la autocompasión, el autocuidado y la regulación emocional. 💡 La diferencia entre cobijo y refugio: aprende a crear un espacio interno cálido que te reconforte y te permita reconectar contigo mismo. 🤝 Cómo ser cobijo para los demás: desde la empatía hasta crear entornos de apoyo y cuidado mutuo. 🌎 Vivimos en un mundo caótico, pero tener un cobijo emocional nos ayuda a protegernos y a seguir adelante con serenidad. Descubre cómo convertirte en ese espacio de paz para ti mismo y para quienes amas. 🔗 Escucha ahora y comparte este capítulo con quienes quieres, porque todos necesitamos un cobijo emocional. 🧡