S03E18: Trening hybrydowy. Jakub Obara

Czym jest trening hybrydowy? Jakie niesie korzyści? Czy to dobra opcja dla każdego? Czy jest sens specjalizować się w konkretnym rodzaju aktywności. I czy to prawda, że trening siłowy nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. O tym wszystkim opowiada Jakub Obara, doświadczony trener personalny, specjalista w zakresie naturalnej kulturystyki.

Om Podcasten

Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.