10 einfache Tipps für einen gesunden Darm – so bringst du deine Darmflora in Balance

Wusstest du, dass dein Darm nicht nur für die Verdauung zuständig ist, sondern auch dein Immunsystem, deine Haut, dein Energielevel und sogar deine Stimmung beeinflusst?In dieser Folge erfährst du kompakt und alltagstauglich:Warum eine gesunde Darmflora so wichtig istWoran du merkst, dass dein Darm im Gleichgewicht ist – oder eben nichtUnd: 10 konkrete Tipps, wie du deine Darmbakterien stärken kannst

Om Podcasten

In meinem Podcast “Walk and Talk mit Moni” nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Bewegung – Schritt für Schritt. Während wir uns bewegen, teile ich Geschichten und Einblicke aus meinem Leben, spreche über Themen, die mich gerade beschäftigen, und lade euch ein, Teil dieser Reise zu sein. Lasst uns zusammen fitter werden, sowohl körperlich als auch mental, und dabei die kleinen und großen Dinge des Lebens entdecken. Bewegung verbindet – komm mit auf einen inspirierenden Spaziergang!