005 Alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen für die Feiertage (und auch andere Tage)

Mit diesen einfachen Achtsamkeitsübungen kannst du dich in kurzer Zeit erden und entspannen. Alles, was du dafür brauchst, hast du zu Hause.

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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.