022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß

Heute machen wir eine kleine Achtsamkeitsreise durch deinen Körper. Wer achtsam auf den eigenen Körper lauscht, kann dadurch z.B. Verspannungen und Schmerzen vorbeugen oder diese lindern, wenn sie aufgetreten sind.

Om Podcasten

Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.