036 Gedanken beruhigen mit der Übung Päckchen packen

Wenn du Schwierigkeiten mit Entspannungsübungen und Meditation hast, weil die Gedanken durch deinen Kopf rauschen, dann ist diese Übung genau das Richtige für dich! Oder auch, wenn du einfach mal den Kopf freikriegen möchtest.

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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.