Kaya & Kristin Holte - alt eller ingenting tankesett
I denne førjuls episoden møtes Kaya & Kristin igjen i studio. Tema for episoden er «Alt eller ingenting» mere kjent som svart/hvit tankegang. Hva er det som kjennetegner denne type tankegang? Vi tar for oss dette tema opp mot trening men det kan være like relevant i det daglige liv. Kaya stiller også spørsmål til hvorfor vi ikke er like snille mot oss selv som vi ville vært mot noen vi unner alt godt og er glad i. Kristin deler sine tanker rundt året som har gått, CrossFit games, Corona og hvilke mål hun har satt seg for 2021. Hun er også aktuell med en artikkel i DN magasinet, hvor hun blant annet får skryt av sin mentale trener Christian Ytterbøl for sin X factor innenfor mental innstilling. Vi ønsker Kristin lykke til med finalen i World cupen i Functional Fitness Lørdag 19.12