Kondisjonstrening del 2 - Simen Aaslund
Kaya er tilbake med en ny episode av Wolfpack Training Podcast. Denne gangen blir det en fullpakket episode om kondisjonstrening med kunskapsrike Simen Aaslund. - Når skal du trene med høy intensitet, og når skal du ha rolige langkjøringer? - Hvor lange intervaler skall man ha? - Hvordan tenker Simen når han programmerer for utøvere? - Vi hører også om Kaya og Simens erfaringer fra årets CrossFit Games