Serie: Yoga Nidra Niveles. Ep1: Práctica Nivel 1 con visualización de imágenes
En este episodio haremos una práctica de Yoga Nidra de Nivel 1 para que ingreses en estados profundos de la mente, con plena consciencia y haciendo foco en los que buscas lograr. Puntos clave: respiración completa con conteo y visualización rápida de imágenes.