Till podcasten

S3 : A2 : Stressmedvetenhet - Med Eva Svärd - Yogadoktorn Podcast

Avsnittet publicerades: 9/16/2018

Vad är stress egentligen, och vart kommer all stress ifrån? Det är lätt att peka på alla stressorer som finns utanför oss själva, men hur gör vi egentligen för att blicka in och ta kontrollen över vår egen inre stress? I dagens avsnitt samtalar jag återigen med Eva Svärd, pedagog, författare och föreläsare, om begreppet stress och om att leva hållbart. Jädersbruk, onlinebutik och ekologisk herrgård: http://jadersbruk.se/

Om podcasten

Det här är en podd om yoga, medicin, vetenskap och hälsa. Lättillgängligt, oflummig och enkel, en yoga som alla kan göra och som alla har tid och råd med. En liten hälso- och må bra boost som du kan göra vart du än är. Ta dig 20 anti-stressminuter, lyssna på Elin och gör övningarna för ett lite mer avstressat liv! Yoga, mitt i vardagen, precis där den hör hemma. En podd av Elin Sandberg Producerad av Johan Badh