4Health med Anna Sparre

En podcast av: Anna Sparre

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar

348 Avsnitt

312: Ulf Kilman – Vilket organ hör ihop med vilken muskel. Så ser du på kroppen hur du mår på insidan
Publicerades 6/17/2022

311: Ewa Meurk – ”Jag går inte ner i vikt” Varför fungerar LCHF / KETO inte för alla, och vad ska man göra då?
Publicerades 6/4/2022
310: 12 hälsomåsten! Vad är viktigast för hälsa, som du kanske missar?
Publicerades 5/21/2022
309: Dr Cecilia Fürst – Biologisk ålder & så blir du yngre
Publicerades 5/7/2022
308: Markus Greus – Varför du som fysioterapeut /sjukgymnast lärt dig fel
Publicerades 4/23/2022
307: Kinesisk Kostlära med Peter Torssell – Kinesisk Medicin (3)
Publicerades 4/9/2022
306: Kinesisk Medicin 2) Diagnos & Behandling – att läsa av händer, tunga, puls mm. Med Peter Torssell
Publicerades 4/2/2022
305: Peter Torssell – Läkare i Kinesisk Medicin. 1) Grunderna i TKM / TCM
Publicerades 3/26/2022
304: VULVERINE Jenny Koos – Fertilitetsförståelse för att tolka din kropps signaler, hormoner och hälsa. Förstå hormonella besvär & menscykeln vs. ta p-piller mm mot dina symtom
Publicerades 3/12/2022
303: Anders Murman – KETOS Hur funkar det i kroppen?! Allt om ketoner & hur du kommer i ketos
Publicerades 2/26/2022
302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa
Publicerades 2/12/2022
301: Självreglering med Ulf Kilman – reglera själv din kropp via nervsystemet
Publicerades 2/5/2022
300: BÖRJA HÄR! Avsnittet som guidar dig rätt – i hälsodjungeln och bland podcastavsnitten
Publicerades 1/29/2022
299: Dr Sanna Ehdin – 5 dagars fasta på 2 dagar. VASS, helt ny metod! Och enkel tarmtömning – hur och varför
Publicerades 1/15/2022
298: 20 tips & biohacks! Konkreta hälsotips från 2021 (best of 2021)
Publicerades 1/1/2022
297: JUL – Hälsotips för juldagarna
Publicerades 12/11/2021
296: Käken! Så får du ordning på kroppen via din käke. Med Tone Lyche
Publicerades 11/27/2021
295: Läkaren Hanna Åsberg – Vaccin, Covid-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om viruset & pandemin
Publicerades 11/13/2021
294: Ulf Kilmans tips mot parasiter och andra infektioner. Och hur örter klår läkemedel
Publicerades 10/30/2021
293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa
Publicerades 10/16/2021

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in. Ställ dina frågor på 4health.se

348 Avsnitt

312: Ulf Kilman – Vilket organ hör ihop med vilken muskel. Så ser du på kroppen hur du mår på insidan

311: Ewa Meurk – ”Jag går inte ner i vikt” Varför fungerar LCHF / KETO inte för alla, och vad ska man göra då?

310: 12 hälsomåsten! Vad är viktigast för hälsa, som du kanske missar?

309: Dr Cecilia Fürst – Biologisk ålder & så blir du yngre

308: Markus Greus – Varför du som fysioterapeut /sjukgymnast lärt dig fel

307: Kinesisk Kostlära med Peter Torssell – Kinesisk Medicin (3)

306: Kinesisk Medicin 2) Diagnos & Behandling – att läsa av händer, tunga, puls mm. Med Peter Torssell

305: Peter Torssell – Läkare i Kinesisk Medicin. 1) Grunderna i TKM / TCM

304: VULVERINE Jenny Koos – Fertilitetsförståelse för att tolka din kropps signaler, hormoner och hälsa. Förstå hormonella besvär & menscykeln vs. ta p-piller mm mot dina symtom

303: Anders Murman – KETOS Hur funkar det i kroppen?! Allt om ketoner & hur du kommer i ketos

302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa

301: Självreglering med Ulf Kilman – reglera själv din kropp via nervsystemet

300: BÖRJA HÄR! Avsnittet som guidar dig rätt – i hälsodjungeln och bland podcastavsnitten

299: Dr Sanna Ehdin – 5 dagars fasta på 2 dagar. VASS, helt ny metod! Och enkel tarmtömning – hur och varför

298: 20 tips & biohacks! Konkreta hälsotips från 2021 (best of 2021)

297: JUL – Hälsotips för juldagarna

296: Käken! Så får du ordning på kroppen via din käke. Med Tone Lyche

295: Läkaren Hanna Åsberg – Vaccin, Covid-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om viruset & pandemin

294: Ulf Kilmans tips mot parasiter och andra infektioner. Och hur örter klår läkemedel

293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa