Prova Storytel gratis i 30 dagar Ett universum fyllt av ljudböcker, klicka här för att komma igång

Egentid med Børge Fagerli

En podcast av: Børge Fagerli

Kosthold, mental og fysisk trening - hvordan du får ut ditt iboende potensiale ved å fokusere på de tingene som gir mest utbytte med minst mulig stress.

Vi anbefaler norske besøkende å lytte til Egentid med Børge Fagerli via vår norske nettside

42 Avsnitt

S03E02 - Muskelvekst gjort ENKELT + Hvordan oppnå bedre selvtillit
Publicerades 2025-01-31

Egentid S03E01 - Gjenopptakelse av Podcasten: En Ny Begynnelse
Publicerades 2025-01-05
Sesongavslutning- hvordan leve til du er 100 år med god helse
Publicerades 2022-05-16
Den evolusjonære fettlagrings-bryteren, hvorfor vi er overvektige, mat og trening for god helse
Publicerades 2022-04-27
Hormonsyklus og p-piller, oppvarming, mobilitetstrening og...konflikt- og kritikkhåndtering
Publicerades 2022-04-14
Bedre hormoner for menn og kvinner, automatiske negative tanker og selvsnakk
Publicerades 2022-03-29
Kjøtt, mettet fett, kolesterol og sykdomsrisiko. Motivasjon, belønning og målsetting.
Publicerades 2022-03-15
Studier på korona, karbohydrater, faste, ketogen diett, protein
Publicerades 2022-03-01
Valentines Day, kjærlighet, disiplin og - hvordan finne riktig treningsvolum
Publicerades 2022-02-14
Spis som dyrene - reguler matinntaket på instinkt
Publicerades 2022-01-31
16 ukers helvete, “interferenseffekten”, ADHD og motivasjon
Publicerades 2022-01-17
Livshjulet og hvordan forbedre det. Smakfull mat - fienden eller årsaken til vektnedgang?
Publicerades 2022-01-03
Protein og kreft, oppvarming, helkroppsprogram, verdensrekord i chins og dips, resiliens
Publicerades 2021-12-16
Overtrening, kaloriunderskudd, bygge muskler/brenne fett, paradokser
Publicerades 2021-12-02
Å være gjennomsnittlig for å bli eksepsjonell, Occams barberkniv, utmattelse for å få mer muskler
Publicerades 2021-11-23
Disiplin og viljestyrke, hvordan du klarer å følge en (mat)plan
Publicerades 2021-11-10
Selvmedlidenhet, skritt og sykdomsrisiko, utmattelse og trening
Publicerades 2021-11-02
Disiplin, tankekontroll, selvbilde, høyrepstrening
Publicerades 2021-10-14
Intro, Prestasjonsangst og datadrevet progresjon
Publicerades 2021-10-07
Sesongavslutning - Fear Of Missing Out, min egen trening
Publicerades 2021-06-15

Kosthold, mental og fysisk trening - hvordan du får ut ditt iboende potensiale ved å fokusere på de tingene som gir mest utbytte med minst mulig stress.

42 Avsnitt

S03E02 - Muskelvekst gjort ENKELT + Hvordan oppnå bedre selvtillit

Egentid S03E01 - Gjenopptakelse av Podcasten: En Ny Begynnelse

Sesongavslutning- hvordan leve til du er 100 år med god helse

Den evolusjonære fettlagrings-bryteren, hvorfor vi er overvektige, mat og trening for god helse

Hormonsyklus og p-piller, oppvarming, mobilitetstrening og...konflikt- og kritikkhåndtering

Bedre hormoner for menn og kvinner, automatiske negative tanker og selvsnakk

Kjøtt, mettet fett, kolesterol og sykdomsrisiko. Motivasjon, belønning og målsetting.

Studier på korona, karbohydrater, faste, ketogen diett, protein

Valentines Day, kjærlighet, disiplin og - hvordan finne riktig treningsvolum

Spis som dyrene - reguler matinntaket på instinkt

16 ukers helvete, “interferenseffekten”, ADHD og motivasjon

Livshjulet og hvordan forbedre det. Smakfull mat - fienden eller årsaken til vektnedgang?

Protein og kreft, oppvarming, helkroppsprogram, verdensrekord i chins og dips, resiliens

Overtrening, kaloriunderskudd, bygge muskler/brenne fett, paradokser

Å være gjennomsnittlig for å bli eksepsjonell, Occams barberkniv, utmattelse for å få mer muskler

Disiplin og viljestyrke, hvordan du klarer å følge en (mat)plan

Selvmedlidenhet, skritt og sykdomsrisiko, utmattelse og trening

Disiplin, tankekontroll, selvbilde, høyrepstrening

Intro, Prestasjonsangst og datadrevet progresjon

Sesongavslutning - Fear Of Missing Out, min egen trening