Prova Storytel gratis i 30 dagar Ett universum fyllt av ljudböcker, klicka här för att komma igång

Futólépés

En podcast av: Őry István

Futóedzőként hivatásom és szenvedélyem, hogy a lehető legtöbb futónak segítsek sérülések, kihagyások nélkül élvezni közös szenvedélyünket, a futást. Weboldal: www

32 Avsnitt

Csípőfájdalom futás közben - Mi válthatja ki?
Publicerades 2024-10-02

Térdfájás futás közben és a futótérd sérülés - Mi váltja ki?
Publicerades 2024-09-20
STRYD – Milyen előnyei vannak a wattmérésnek a futásban?
Publicerades 2022-05-11
Pulzus, tempó, vagy watt alapú futóedzés? Melyiket mikor érdemes alkalmazni?
Publicerades 2022-04-04
Az edzésterhelés és pihenés egyensúlyának megtalálása
Publicerades 2022-03-18
A futótechnika-fejlesztés legegyszerűbb módja
Publicerades 2022-03-09
Ezért magas a pulzusod futás közben! - Így tudod csökkenteni
Publicerades 2022-03-03
Melyik a legfontosabb elektrolit futók számára?
Publicerades 2022-02-16
Ezért nem tudsz lefogyni a futással, hiába edzel szorgalmasan
Publicerades 2022-01-24
Így kezdd el a futást, hogy ne fulladjon kudarcba
Publicerades 2021-11-19
A futás intenzitási tartományai (tempó- és pulzuszónák)
Publicerades 2021-11-10
Ezért nem fejlődsz futóként, hiába edzel keményen
Publicerades 2021-10-25
Regenerációt segítő táplálkozás - Beszélgetés Posta Renivel
Publicerades 2021-10-14
Maraton előtti szénhidrátfeltöltés és maraton közbeni szénhidrátpótlás
Publicerades 2021-10-09
Futók számára fontos biomarkerek vizsgálata – Beszélgetés Szász Mátéval (Synlab)
Publicerades 2021-10-05
Jód szerepe az energiatermelésben és a futóteljesítményben – Beszélgetés Árvay Bálinttal
Publicerades 2021-09-28
Energianyerés és feltöltés futóedzések során - Beszélgetés Molnár Dávid táplálkozástudományi tanácsadóval
Publicerades 2021-09-22
Mi okozza az izomgörcsöt, és hogyan lehet megelőzni?
Publicerades 2021-09-16
A teljes kiőrlésű átverés – (sport)táplálkozási katasztrófák
Publicerades 2021-08-19
Futás hőségben – Technikák és tippek a kánikula leküzdéséhez
Publicerades 2021-07-10

Futóedzőként hivatásom és szenvedélyem, hogy a lehető legtöbb futónak segítsek sérülések, kihagyások nélkül élvezni közös szenvedélyünket, a futást. Weboldal: www.futolepes.com

32 Avsnitt

Csípőfájdalom futás közben - Mi válthatja ki?

Térdfájás futás közben és a futótérd sérülés - Mi váltja ki?

STRYD – Milyen előnyei vannak a wattmérésnek a futásban?

Pulzus, tempó, vagy watt alapú futóedzés? Melyiket mikor érdemes alkalmazni?

Az edzésterhelés és pihenés egyensúlyának megtalálása

A futótechnika-fejlesztés legegyszerűbb módja

Ezért magas a pulzusod futás közben! - Így tudod csökkenteni

Melyik a legfontosabb elektrolit futók számára?

Ezért nem tudsz lefogyni a futással, hiába edzel szorgalmasan

Így kezdd el a futást, hogy ne fulladjon kudarcba

A futás intenzitási tartományai (tempó- és pulzuszónák)

Ezért nem fejlődsz futóként, hiába edzel keményen

Regenerációt segítő táplálkozás - Beszélgetés Posta Renivel

Maraton előtti szénhidrátfeltöltés és maraton közbeni szénhidrátpótlás

Futók számára fontos biomarkerek vizsgálata – Beszélgetés Szász Mátéval (Synlab)

Jód szerepe az energiatermelésben és a futóteljesítményben – Beszélgetés Árvay Bálinttal

Energianyerés és feltöltés futóedzések során - Beszélgetés Molnár Dávid táplálkozástudományi tanácsadóval

Mi okozza az izomgörcsöt, és hogyan lehet megelőzni?

A teljes kiőrlésű átverés – (sport)táplálkozási katasztrófák

Futás hőségben – Technikák és tippek a kánikula leküzdéséhez