Prova Storytel gratis i 30 dagar Ett universum fyllt av ljudböcker, klicka här för att komma igång

Stærkt Akavet

En podcast av: staerktakavet

Find os her: www.NiklasMeier

Our American listeners can also listen to Stærkt Akavet at our American site

71 Avsnitt

Episode 71: Er træning til failure bedre for styrke? Mer’ evidens, praksis og nuancering.
Publicerades 2023-11-23

Episode 70: De dummeste styrkeøvelser vi kender (Lytterspørgsmål 2.0)
Publicerades 2023-11-09
Episode 69: Er træning til failure godt til muskelvækst? Evidens, praksis anvendelse og nuancer.
Publicerades 2023-10-26
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)
Publicerades 2023-10-12
Episode 67: Hvad er ”Failure” egentlig? – ift træning og internetforbindelser imellem lande.
Publicerades 2023-09-28
Episode 66: Catch up, når træning bliver et spil, tilfældig træning og fremtiden for STÆRKT AKAVET.
Publicerades 2023-09-14
Episode 65: Udstrækning for muskelhypertrofi – en studiegennemgang (af Warneke et al.)
Publicerades 2023-05-11
Episode 64: Mental Fatigue ift. træningspræstation – Om SoMe forbrug, arbejde og hvor dårlig din træning bliver af det.
Publicerades 2023-04-20
Episode 63: Studiegennemgang - Concurrent training, Upper-lower superset, Volume load progression models og Niklas er en idiot med sin mikrofon.
Publicerades 2023-03-16
Episode 62: Niklas Meier – Mennesker, Medina og Respekt.
Publicerades 2023-02-16
Episode 61: Christian Amdi – Positiv egoisme, kontrolleret kaos og f*ck networking.
Publicerades 2023-02-02
Episode 60: Gode råd og citater – At indgå i livet og undgå squat.
Publicerades 2023-01-19
Episode 59: Træningskurser – Smertevidenskab, Motivational Interviewing og alt det andet.
Publicerades 2023-01-05
Episode 58: Supersæt – Antagonist, agonist og den med det lange navn.
Publicerades 2022-12-22
Episode 57: Q&A med Procenter 9.0 – Skinneben, N1, CrossFit og Amdis Ph.D.
Publicerades 2022-12-08
Episode 56: Q&A med Procenter 8.0 – 1 RM Banger, skinkepresset og fælles-værdier.
Publicerades 2022-11-24
Episode 55: Lær alt om Dødløft – inkl. Sumo vs. Konventionel debatten.
Publicerades 2022-11-10
Episode 54: Opkøring og Peaking – hvordan træner du op til max?
Publicerades 2022-10-27
Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).
Publicerades 2022-10-13
Episode 52: Styrkeløft og elitesport – Om præstationsfrygt og at skære livet fra m. Mathilde Østergaard.
Publicerades 2022-09-29

Find os her: www.NiklasMeier.dk eller www.styrkmig.dk / @kaptajnmeier www.Amdipt.dk / @Amdipt

71 Avsnitt

Episode 71: Er træning til failure bedre for styrke? Mer’ evidens, praksis og nuancering.

Episode 70: De dummeste styrkeøvelser vi kender (Lytterspørgsmål 2.0)

Episode 69: Er træning til failure godt til muskelvækst? Evidens, praksis anvendelse og nuancer.

Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)

Episode 67: Hvad er ”Failure” egentlig? – ift træning og internetforbindelser imellem lande.

Episode 66: Catch up, når træning bliver et spil, tilfældig træning og fremtiden for STÆRKT AKAVET.

Episode 65: Udstrækning for muskelhypertrofi – en studiegennemgang (af Warneke et al.)

Episode 64: Mental Fatigue ift. træningspræstation – Om SoMe forbrug, arbejde og hvor dårlig din træning bliver af det.

Episode 63: Studiegennemgang - Concurrent training, Upper-lower superset, Volume load progression models og Niklas er en idiot med sin mikrofon.

Episode 62: Niklas Meier – Mennesker, Medina og Respekt.

Episode 61: Christian Amdi – Positiv egoisme, kontrolleret kaos og f*ck networking.

Episode 60: Gode råd og citater – At indgå i livet og undgå squat.

Episode 59: Træningskurser – Smertevidenskab, Motivational Interviewing og alt det andet.

Episode 58: Supersæt – Antagonist, agonist og den med det lange navn.

Episode 57: Q&A med Procenter 9.0 – Skinneben, N1, CrossFit og Amdis Ph.D.

Episode 56: Q&A med Procenter 8.0 – 1 RM Banger, skinkepresset og fælles-værdier.

Episode 55: Lær alt om Dødløft – inkl. Sumo vs. Konventionel debatten.

Episode 54: Opkøring og Peaking – hvordan træner du op til max?

Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).

Episode 52: Styrkeløft og elitesport – Om præstationsfrygt og at skære livet fra m. Mathilde Østergaard.