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feel it to heal it

En podcast av: Sebastian Kaspohl

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102 Avsnitt

#98: "Feel it to heal it" endet und ein neues Kapitel startet!
Publicerades 2024-11-04

Hi, mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :) Von Herzen Dein Sebastian

feel it to heal it

102 Avsnitt

#98: "Feel it to heal it" endet und ein neues Kapitel startet!

#97: Was emotionale Reife wirklich bedeutet und wie du sie kultivieren kannst

#96 Meditation: In schwierigen Zeiten zu innerem Halt und Selbstmitgefühl finden

#95: 5 Tipps um Ängste leichter zuzulassen und zu bewältigen

#94: Warum wir uns für störende Verhaltensmuster ablehnen und verurteilen

#93 Meditation: Ankommen, entspannen und zu innerem Frieden finden

#92: Kann ich mir erlauben, hier und jetzt zu entspannen und zufrieden zu sein?

#91: Warum es wichtig ist, Wut rauszulassen, und wie wir es konstruktiv tun können

#90: Es ist ok, wertvoll und wichtig, Gefühle zu verdrängen!

#89: Wie uns Ressourcen-Arbeit zu mehr Lebensfreude und emotionaler Stabilität verhilft - mit Reflexionsfragen

#88: Warum uns störende Verhaltensmuster immer wieder automatisch passieren

#87: Es geht weiter! Wie Emotionen unsere Sicht auf die Zukunft prägen

#86 Meditation: Löse mit Selbstmitgefühl eine schwierige Emotion und finde zu innerer Klarheit - Angst, Wut, Trauer, Scham, Selbstzweifel lösen

#84: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 1: Das implizite Gedächtnis und wie es so gut wie alles in unserem Leben steuert

#85: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 2: Gedächtnis-Rekonsolidierung - Interview mit Kohärenz-Therapeutin Elise Kushner

#83 Interview: Wie wir emotionale Wunden in (offenen) Beziehungen heilen können (im Grunde egal ob monogam oder nicht-monogam!) - Interview mit Coachin Kaiya Magdalena

#82 Morgenmeditation: Voller Liebe, Vertrauen und Mitgefühl in deinen Tag starten

#81 So bewältige ich meine Angst, um sie nachhaltig aufzulösen

#80 Meditation: Dich selbst annehmen voller Selbstmitgefühl und Selbstliebe - egal wie du dich gerade fühlst

#79 Dein Nervenssystem ist genial - auch mit all den "limitierenden" Mustern, die dich leiden lassen!