Prova Storytel gratis i 30 dagar Ett universum fyllt av ljudböcker, klicka här för att komma igång

UpdateMD - آپدیت ام دی

En podcast av: Aliasghar Honarmand

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر

38 Avsnitt

جرم‌ گیری دندان: از پلاک‌های نامرئی تا باورهای عجیب و غریب
Publicerades 2025-02-22

چرا استخوان‌هایمان به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند!؟
Publicerades 2025-01-25
مصرف آب و افسانه‌ها: چقدر باید آب بنوشیم؟
Publicerades 2024-12-21
هفت چالش استفاده از شبکه‌های اجتماعی و راهکار‌های مقابله
Publicerades 2024-12-07
اهمیت ترکیب بدن: چرا اندازه‌گیری وزن به تنهایی کافی نیست؟
Publicerades 2024-11-23
دوازده نکته‌ی «بسیار مهم» در مصرف دارو و مکمل
Publicerades 2024-11-09
ترفند‌های «کنترل قند خون» برای میل کمتر به شیرینی، زندگی سالم‌تر و پیشگیری از دیابت
Publicerades 2024-10-22
هشت راهکار برای عضله‌ سازی بهتر و ریکاوری سریع‌تر
Publicerades 2024-10-06
قاتل خاموش در کمین: مهم‌ترین ترفند‌های پیشگیری و کنترل فشار خون بالا
Publicerades 2024-09-23
چگونه «کالری خوری» جلوی کاهش وزن‌مان را می‌گیرد؟
Publicerades 2024-09-07
دوازده ترفند کاربردی برای داشتن خواب عمیق و آرامش روان: بهبود خواب شبانه با تکنیک‌های ساده!
Publicerades 2024-08-21
دوازده نکته‌ی طلایی در مراقبت از بهداشت دهان و دندان کودک و نوجوان
Publicerades 2024-08-05
ساعت هوشمند و ارتقای سلامت: چه بخریم؟ چگونه استفاده کنیم؟
Publicerades 2024-07-20
چهارده نکته‌ی کمتر شناخته‌شده در بهداشت دهان و دندان
Publicerades 2024-07-08
رژیم غذایی فستینگ (روزه داری): خوب یا بد؟
Publicerades 2024-06-19
چرا ترس از سرطان کشنده‌تر از خود بیماری است؟ آشنایی با علائم هشدار و غربالگری‌های سرطان
Publicerades 2024-06-08
چرا کمبود امگا ۳ مثل این است که سیگار بکشیم؟
Publicerades 2024-05-15
آشنایی با مضرات پلاستیک برای سلامت: میکروپلاستیک‌ چگونه وارد بدن ما می‌شود؟
Publicerades 2024-05-06
آشنایی با مفهوم «لانجویتی»: چرا باید به کیفیت زندگی‌ در تمام طول عمر توجه کنیم؟
Publicerades 2024-04-19
چگونه با یک تمرین ورزشی در وقت‌مان صرفه‌جویی و قلب‌مان را ۲۰ سال جوان‌تر کنیم؟
Publicerades 2024-04-03

تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر

38 Avsnitt

جرم‌ گیری دندان: از پلاک‌های نامرئی تا باورهای عجیب و غریب

چرا استخوان‌هایمان به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند!؟

مصرف آب و افسانه‌ها: چقدر باید آب بنوشیم؟

هفت چالش استفاده از شبکه‌های اجتماعی و راهکار‌های مقابله

اهمیت ترکیب بدن: چرا اندازه‌گیری وزن به تنهایی کافی نیست؟

دوازده نکته‌ی «بسیار مهم» در مصرف دارو و مکمل

ترفند‌های «کنترل قند خون» برای میل کمتر به شیرینی، زندگی سالم‌تر و پیشگیری از دیابت

هشت راهکار برای عضله‌ سازی بهتر و ریکاوری سریع‌تر

قاتل خاموش در کمین: مهم‌ترین ترفند‌های پیشگیری و کنترل فشار خون بالا

چگونه «کالری خوری» جلوی کاهش وزن‌مان را می‌گیرد؟

دوازده ترفند کاربردی برای داشتن خواب عمیق و آرامش روان: بهبود خواب شبانه با تکنیک‌های ساده!

دوازده نکته‌ی طلایی در مراقبت از بهداشت دهان و دندان کودک و نوجوان

ساعت هوشمند و ارتقای سلامت: چه بخریم؟ چگونه استفاده کنیم؟

چهارده نکته‌ی کمتر شناخته‌شده در بهداشت دهان و دندان

رژیم غذایی فستینگ (روزه داری): خوب یا بد؟

چرا ترس از سرطان کشنده‌تر از خود بیماری است؟ آشنایی با علائم هشدار و غربالگری‌های سرطان

چرا کمبود امگا ۳ مثل این است که سیگار بکشیم؟

آشنایی با مضرات پلاستیک برای سلامت: میکروپلاستیک‌ چگونه وارد بدن ما می‌شود؟

آشنایی با مفهوم «لانجویتی»: چرا باید به کیفیت زندگی‌ در تمام طول عمر توجه کنیم؟

چگونه با یک تمرین ورزشی در وقت‌مان صرفه‌جویی و قلب‌مان را ۲۰ سال جوان‌تر کنیم؟