187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus

Bättre steg, syresättning och skadefri när du löptränar eller joggar?! Lyssna idag om du vill att det här ska bli sant! Visste du att fel löpträning kan ge dig sämre (!) kondition?! Postural terapi-experten och sjukgymnasten Markus Greus hjälper oss att reda ut ämnet. Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, löprunda eller varför inte när du städar?! Länkar till de övningar och exempel vi … läs mer

Om Podcasten

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in. Ställ dina frågor på 4health.se