234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson

Av 4Health med Anna Sparre

Avsnittet publicerades: 10/19/2019

Beskrivning

Supertipsen för ditt löpsteg.  Ett kort och koncist avsnitt med fokus på ett bra löpsteg.
Hur ska ditt löpsteg vara för att göra dig snabbare, lättare, skadefri och kräva mindre återhämtning?
Hur ska du använda de olika delarna av din kropp för att optimera din löpning? Kort, koncist och konkret.
Vi pratar med Tommy Olausson som är utbildad i allt från löpteknik, rörlighetsträning och postural träning till osteopati.
Du får … läs mer

Om podcasten

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in. Ställ dina frågor på 4health.se