244b: Murdo Mackay – Stress & movement (English)

Av 4Health med Anna Sparre

Avsnittet publicerades: 1/12/2020


How can you lower your stress through your everyday movement? And what movement patters should you avoid to not get stressed? What’s the connection between the psychological and the physiological parts of stress?
An interview with Murdo Mackay about the relation between stress and movement.
The all English version of the interview. If you prefer the version with Swedish summaries and introductions, go to episode 244.
You can find Murdo … läs mer

Om podcasten

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in. Ställ dina frågor på 4health.se