Koko kehon syvärentoutus
Tässä rentoutuksessa koko keho rentoutetaan tunnustelemalla ohjatusti kehoa varpaista päälakeen, samalla hermosto ja mieli rauhoittuvat. Anna rauhoittavan ohjauksen ja musiikin rentouttaa keho, mieli ja hermosto. Rentoutus toimii erityisen hyvin jos tunnet olosi stressaantuneeksi tai illalla ennen nukkumaan menoa turvaamaan syvää ja levollista unta.Lisää hermostoa tasapainottavia ja elämässä lempeyttä tuovia sisältöjä löydät luomastani hyvinvointisovellus Guudista https://guudi.fiKatso myös Guudin insta ja aloita uusi lempeän tasapainoinen elämä https://www.instagram.com/guudi_hyvinvointisovellus?igsh=MTl5c21hNWcydGl6aw%3D%3D&utm_source=qr