Rentouta keho ja rauhoita mieli lyhyellä rentoutusharjoutuksella
Tämä rentoutusharjoitus rauhoittaa stressaantunutta mieltä ja rentouttaa jännittynyttä kehoa. Rauhoittava ohjaus ja rauhallinen taustamusiikki saavat kehon rentoutumaan ja mielen rauhoittumaan. Anna itsellesi hetki aikaa rentoutua ja lievitä stressiä tehokkaasti. Lisää hermostoa tasapainottavia ja rentouttavia sisältöjä löydät luomastani hyvinvointisovellus Guudista https://guudi.fi Katso myös Guudin Instagram ja löydä hermoston, mielen ja kehon tasapaino https://www.instagram.com/guudi_hyvinvointisovellus?igsh=MTl5c21hNWcydGl6aw%3D%3D&utm_source=qr