Syvärentoutus, olen täysin rauhallinen

Tämä syvärentoutus on intensiivinen ja samalla kehoa, mieltä ja hermostoa rauhoittava. Intensiivinen musiikki ja koko kehon läpi käyvä rauhoittava ohjaus saattelevat sinut rentoutuneeksi. Tämä rentoutus sopii erityisen hyvin tehtäväksi silloin kun mieli on rauhaton.

Om Podcasten

Tästä podcastista löydät suositut rentoutusharjoitukset, jotka tuovat kehoon ja mieleen rennon olon ja lievittävät stressaantunutta oloa. Anna Hannan rentouttavan äänen tuoda rento ja rauhallinen olo kehoosi ja mieleesi. Rentoutukset ohjaa Hanna Viljanmaa. Lisää rentoutusharjoituksia ja hitaamman elämän sisältöjä löydät rentoutussovellus Guudista. Lataa Guudi sovelluskaupastasi ja rentoudu missä ja milloin tahansa.