#174 - 3 pilares para ter amizades mais verdadeiras
Neste episódio, exploramos os três pilares essenciais para construir e manter amizades mais fortes e saudáveis: positividade, consistência e vulnerabilidade. Discutimos como esses elementos impactam nossa saúde mental e bem-estar, e oferecemos dicas práticas para melhorar as conexões sociais em nossa vida. Vem comigo nesse episódio onde entendemos a importância de amizades profundas e autênticas em um mundo cada vez mais solitário. Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Garantir o livro Psicologia na Prática Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices