#45 - Ouça quando estiver em crise

Ouça este episódio quando você estiver passando por uma crise de ansiedade! A ansiedade é um sentimento normal que todo mundo tem e pode até ser saudável que a gente sinta ela em determinada situações. Mas quando ela nos causa sofrimento, é bom procurar ajudar. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Om Podcasten

E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: @clavclavclav