#10 Kristian Ekström
Kiropraktikko, valmentaja ja tietokirjailija Kristian Ekström kertoo meille kaiken tarvittavan kivusta. Kuulemme usein ohjeita "treenata kivun sallimissa rajoissa" ja että "liike on lääke". Mitä nämä oikein tarkoittavat käytännössä? Miksi tunnemme kipua ja kuinka kivun kanssa tulisi harjoitella? Kristianin vankka asiantuntemus ja kokonaisvaltainen ymmärrys hyvinvoinnista, kivusta ja stressistä on nyt tunnin verran saatavillasi. Käytä se hyödyksesi! :) Kristian Ekström hannakaisaraninen.com Hanskin Facebook Hanskin Instagram Sound effect: Kinoton