Prova Storytel gratis i 30 dagar Ett universum fyllt av ljudböcker, klicka här för att komma igång

Vahvaradio

En podcast av: Hanna-Kaisa Raninen

34 Avsnitt

#34 Tervettä skeptisyyttä
Publicerades 2021-08-09

Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2012. Hanna-Kaisa on liikuntatieteen maisteri, kaksinkertainen kauppatieteen maisteri ja yliopistokoulutettu liikunnan ja urheilun psyykkinen valmentaja.

Vahvaradio

34 Avsnitt

#34 Tervettä skeptisyyttä

#33 Turvaa ja toivoa epävarmuuteen

#32 Työn merkityksellisyydestä, uupumisesta ja yrittäjyydestä

#31 Performance psychology in music

#30 Erityisherkkyydestä

#29 Voimaharjoittelu voimaannuttaa

#28 Äitiysliikunnasta

#27 Mitä tehdä häpeälle?

#26 Puhetta ravitsemustieteestä ja -suosituksista

#25 Työelämän flow

#24 Sukupuolittunut liikuntakasvatus ja kehollisuus — historiallinen näkökulma

#23 Kysy ja vastaa osa 2/2

#22 Kysy ja vastaa osa 1/2

#21 Vanhenemisesta ja pitkäikäisyydestä

#20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta

#19 Kipakkaa energiaa eli unelmista, arvojen mukaisesta elämästä, yrittäjyydestä ja jaksamisesta

#18 Uuvuksissa

#17 Koko perheen elämäntapamuutos

#16 Kehopuheesta ja kehopositiivisuudesta

#15 Heidi Kinnunen