#14 Légzésmeditáció

Hallgasd meg az első meditációmat, amit abból a célból készítettem, hogy segítsek neked visszatérni a jelen pillanatba, és lehetőséged legyen kilépni a robotpilóta üzemmódból.

Om Podcasten

A Váltózóna Podcast célja, hogy inspiráljon téged a testi-lelki változásra. A hétről hétre jelentkező adások során olyan szokásformáló tippeket és önismereti eszközöket kapsz, melyek segítségével gyökeres változásokat érhetsz el az életmódváltásban. Berkes Márton életmódstratéga, edző, mentálhigiénés szakember műsora. Honlap: https://berkesmarton.hu/