#23 Fogyási célok elérése kis lépésekben
Amikor valaki belekezd a fogyásba és az életmódváltásba, akkor könnyen beleeshet abba a hibába, hogy túlvállalja magát. Ez azonban egyenes út a kudarchoz. Ebben az adásban 4 konkrét tippet adok át, ami segít abban, hogy az egészséges szokások kialakítása már az első naptól fogva reálisan megugorható kihívás legyen. Ezáltal képes leszel nagy eredményeket elérni és hosszú távon fenntartani is azokat. Kövess be a többi felületemen is! YouTube: https://youtube.com/@berkesmarton1561?si=_c-540ytIXQeZrv4 Instagram: https://www.instagram.com/berkesmarton TikTok: https://www.tiktok.com/@eletmodmarci Váltózóna Klub Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/555616861803154 Életmódváltás csúcsra járatva könyv: https://berkesmarton.hu/ecsj-konyvajanlat