Prova Storytel gratis i 30 dagar Ett universum fyllt av ljudböcker, klicka här för att komma igång

Myötätunto edellä

En podcast av: Ulrika Lillsunde

Miten omaa hyvinvointia voisi edistää mailaa puristamatta? Tässä podcastissa korkeakoulutetut terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiset keskustelevat kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja auttavat sinua voimaan paremmin. Podcastin tarjoaa Vastuullinen Valmennus

34 Avsnitt

34. Mä haluaisin tuntea oloni aktiiviseksi, mutta en tiedä miten?
Publicerades 2025-02-05

33. Miten hyväksyä se, että paino ei laske, vaikka tekee hyvinvoinnin kannalta oikeita asioita?
Publicerades 2025-01-29
32. Kuinka luoda hyvä ruokasuhde lapselle?
Publicerades 2025-01-22
31. Miten löytää kultainen keskitie liikkumisessa?
Publicerades 2025-01-15
30. Miten uudenvuodenlupauksesta voi saada aikaan pysyvän muutoksen?
Publicerades 2025-01-08
29. Uudenvuodenlupaukset, uhka vai mahdollisuus?
Publicerades 2025-01-01
28. Kuuntele tämä jakso, jos olet ylensyönyt jouluna ja harkitset “uuden elämän” aloittamista tammikuussa
Publicerades 2024-12-25
27. Miten voisin päästä sellaiseen tilaan, jossa voin syödä joulusuklaita rauhallisesti ja nautiskellen?
Publicerades 2024-12-18
26. Mitä voisin tehdä, kun mua jännittää joulun aiheuttama painonnousu, mutta yritän parantaa mun suhdetta ruokaan?
Publicerades 2024-12-11
25. Onko tosiaan niin, että ei ole väliä mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä, vaan sillä mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä?
Publicerades 2024-12-04
24. Miksi mä tunnesyön?
Publicerades 2024-11-27
23. Miksi mulla on jälkkärihimo, vaikka olen just syönyt päivällistä?
Publicerades 2024-11-20
22. Miten meillä voi olla mielihyvävajetta, kun eletään yltäkylläisyydessä?
Publicerades 2024-11-13
21. Miksi mä sorrun aina uusiin dieetteihin?
Publicerades 2024-11-06
20. Miten ruokametelistä pääsee eroon?
Publicerades 2024-10-30
19. Miten terveyttä voi edistää ravitsemuksen kautta, jos syömisen rajoittaminen ei ole vaihtoehto?
Publicerades 2024-10-23
18. Miksi "kaikkea kohtuudella" ei ole välttämättä hyvä neuvo?
Publicerades 2024-10-16
17. Mistä tunnistaa dieettikulttuurin?
Publicerades 2024-10-09
16. Miten navigoida buffetissa niin, että sen jälkeen tulisi hyvä olo?
Publicerades 2024-10-02
15. Miksi mulla on enemmän ylensyöntiä ennen menkkoja?
Publicerades 2024-09-25

34 Avsnitt

34. Mä haluaisin tuntea oloni aktiiviseksi, mutta en tiedä miten?

33. Miten hyväksyä se, että paino ei laske, vaikka tekee hyvinvoinnin kannalta oikeita asioita?

32. Kuinka luoda hyvä ruokasuhde lapselle?

31. Miten löytää kultainen keskitie liikkumisessa?

30. Miten uudenvuodenlupauksesta voi saada aikaan pysyvän muutoksen?

29. Uudenvuodenlupaukset, uhka vai mahdollisuus?

28. Kuuntele tämä jakso, jos olet ylensyönyt jouluna ja harkitset “uuden elämän” aloittamista tammikuussa

27. Miten voisin päästä sellaiseen tilaan, jossa voin syödä joulusuklaita rauhallisesti ja nautiskellen?

26. Mitä voisin tehdä, kun mua jännittää joulun aiheuttama painonnousu, mutta yritän parantaa mun suhdetta ruokaan?

25. Onko tosiaan niin, että ei ole väliä mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä, vaan sillä mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä?

24. Miksi mä tunnesyön?

23. Miksi mulla on jälkkärihimo, vaikka olen just syönyt päivällistä?

22. Miten meillä voi olla mielihyvävajetta, kun eletään yltäkylläisyydessä?

21. Miksi mä sorrun aina uusiin dieetteihin?

20. Miten ruokametelistä pääsee eroon?

19. Miten terveyttä voi edistää ravitsemuksen kautta, jos syömisen rajoittaminen ei ole vaihtoehto?

18. Miksi "kaikkea kohtuudella" ei ole välttämättä hyvä neuvo?

17. Mistä tunnistaa dieettikulttuurin?

16. Miten navigoida buffetissa niin, että sen jälkeen tulisi hyvä olo?

15. Miksi mulla on enemmän ylensyöntiä ennen menkkoja?