“Träna med Stephan” - podden där du får god hälsa på köpet!Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Det finns ingen metod som passar alla, men alla kan hitta något
“Träna med Stephan” - podden där du får god hälsa på köpet!Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Det finns ingen metod som passar alla, men alla kan hitta något. Kanske kan den här podden peppa och motivera just dig till att bli starkare, friskare och piggare! Min filosofi är att alla har en halvtimme över någon gång under dagen och enligt den senaste forskningen är det tillräckligt för att träningen ska ge hälsoeffekter.“Träna med Stephan” är en kostnadsfri, personlig och underhållande podd där lyssnaren även får god hälsa ”på köpet”. Jag leder träningspasset, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen.Utöver träningstips får du som lyssnare ta del av aktuella ämnen kring hälsa och motivation. Varannan vecka släpps det nya avsnitt och du hittar den där poddar finns. Stolta partners av podden är Hoka, Löplabbet och Helsingborg Marathon.Vi hörs!Stephan Wilsonhttps://www.stephanwilson.se/