Träna med Stephan

En podcast av: Stephan Wilson
“Träna med Stephan” - podden där du får god hälsa på köpet!Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Det finns ingen metod som passar alla, men alla kan hitta något

27 Avsnitt

“Träna med Stephan” - podden där du får god hälsa på köpet!Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Det finns ingen metod som passar alla, men alla kan hitta något. Kanske kan den här podden peppa och motivera just dig till att bli starkare, friskare och piggare! Min filosofi är att alla har en halvtimme över någon gång under dagen och enligt den senaste forskningen är det tillräckligt för att träningen ska ge hälsoeffekter. “Träna med Stephan” är en kostnadsfri, personlig och underhållande podd där lyssnaren även får god hälsa ”på köpet”. Jag leder träningspasset, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen. Utöver träningstips får du som lyssnare ta del av aktuella ämnen kring hälsa och motivation. Ibland gästas vi också av spännande gäster. Varje vecka släpps det nya avsnitt och du hittar den där poddar finns.Stolta partners av podden är Hoka och Helsingborg Marathon. Vi hörs!/ Stephan stephanwilson.se