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Reif für die Couch?

En podcast av: Sabine Bimmler

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162 Avsnitt

#005 Glücklich, stark und gesund – Interview mit Michael Nuss (zertifizierter Wim Hof Instructor)
Publicerades 2024-11-02

… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen. Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m. Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.

162 Avsnitt

#005 Glücklich, stark und gesund – Interview mit Michael Nuss (zertifizierter Wim Hof Instructor)

#004 Sei du selbst – Von dem Mut und der Selbstliebe, die das möglich machen

#003 Glaubenssätze entlarven - Wie mentale Blockaden deinen Fortschritt behindern

#002 Therapieplatz gesucht – Die wichtigsten Infos für deine Suche nach einem Psychotherapieplatz

#001 Mentale Blockaden erkennen und lösen: Das Eisberg-Modell und die Macht des Unterbewusstseins

#155 Atem-Übung. Zurück zu dir.

#154 Übung - Ich bin - Für deine Gelassenheit

#153 Dein Wahres Selbst entdecken - Authentisch leben

#152 Ich darf nicht glücklich sein – Ein blockierender Glaubenssatz

#151 Regeneration durch das Genki-Prinzip – Interview mit Frank Schneider

#150 Eigenverantwortung als Basis für deine Gesundheit

#149 Sexueller Genuss – Interview mit der wunderbaren Yella Cremer

#148 Vom Stress zu Burn-Out, Angsterkrankungen und Depressionen

#147 Perfektionismus Bye-bye

#146 Dein Stress-Toleranz-Fenster

#145 Es darf auch leicht gehen - Die Kraft der Entspannung und des Flows

#144 Power Talk: Du schaffst das. Anti-Angst-Radio

#143 Wer Stress sagt, meint Angst

#141 Gefühle im Gefängnis - Verschwendete Energie

#141 Veränderung - Wie kannst endlich umsetzen, was du dir vorgenommen hast

#140 Reframing – Den Dingen eine andere Bedeutung geben

#139 Kann der Mensch glücklich sein?

#138 Selbstmitgefühl. Öffne dein Herz für dich selbst.

#137 Reduziere deinen inneren Stress

#136 Dein Schutzraum. Eine Imaginations-Übung für das Selbstvertrauen

#135 Altes Loslassen - Eine Imaginations-Übung

#134 Chronisch müde und total erschöpft. HPU? Interview mit der Expertin Sonja Schmitzer

#133 Freiheit - Frei sein in deinen Entscheidungen

#132 Generalisierte Angststörung GAS

#131 Übung - Problem-Trance auflösen

#130 Chronisch gesund - Interview mit der wunderbaren Mona Arabi

#129 Gesundheits-Push-Up - Gesund leben und heilen

#128 Vom Scheitern. Interview mit der wunderbaren Juli Stockheim

#127 Übung - Finde Kraft und innere Sicherheit in wilden Zeiten

#126 Neue Gewohnheiten – Schlüssel zur Veränderung

#125 Vom Abschied nehmen und loslassen

#124 - Zwanghaftes Denken und Handeln bis hin zur Zwangsstörung

#123 - Gedanken sind oft nur Ballast

#122 TRE oder neurogenes Zittern. Eine Selbsthilfemethode. Interview mit der Expertin Cordula Paar.

#121 - Zuversicht. Der Weg zur inneren Freiheit gerade in Krisen.