Prova Storytel gratis i 30 dagar Ett universum fyllt av ljudböcker, klicka här för att komma igång

Voor een fitter en gezonder leven

En podcast av: FIT.nl

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen

251 Avsnitt

#251: Cardio zonder krachtverlies: wetenschap achter concurrent training - Onderzoeker Raven Huiberts, MSc.
Publicerades 2025-04-25

#250: Zó loop je sneller, blessurevrij én met minder moeite [Q&A over hardlopen]
Publicerades 2025-04-21
#249: Hoe doorbreek je hardnekkige gewoontes - Prof. em. Bas Bas Verplanken
Publicerades 2025-04-18
#248: 10 jaar topsport: hoe blijf je verbeteren? - NL kampioen hardlopen Bram Buigel
Publicerades 2025-04-11
#247: Grotere kans op goud als ochtendmens? - Renske Lok, PhD.
Publicerades 2025-04-04
#246: Hoe word je meer veerkrachtig in moeilijke tijden? - Filosoof Dennis de Gruijter
Publicerades 2025-03-28
#245 366 marathons in 366 dagen: wat jij kunt leren van ultrarenner Hilde Dosogne
Publicerades 2025-03-21
#244: Minder sterk door een slaaptekort?
Publicerades 2025-03-18
#243: Hoe gezond eet en leeft een topsporter? - Sportdiëtist Esther van Etten
Publicerades 2025-03-14
#242: Verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag?
Publicerades 2025-03-11
#241: Waarom krijgen gezonde jonge sporters eerder een hitteberoerte? - Thermofysioloog Coen Bongers, PhD.
Publicerades 2025-03-07
#240: 10 tips voor meer productiviteit, focus en geluk
Publicerades 2025-03-04
#238: Meer dan 300kg squat en deadlift door DIT inzicht! - Interview met NL's kampioen powerlifting Sil Maris
Publicerades 2025-02-28
#238: Waarom lijk ik sommige dagen veel dikker? - Q&A over krachttraining
Publicerades 2025-02-25
#237: Hoe word jij misleid in de supermarkt? - Interview met Foodwatch
Publicerades 2025-02-21
#235: Val je sneller af door extra eiwitten?
Publicerades 2025-02-18
#235: Hoe saboteer jij je eigen geluk? - Ernst-Jan Pfauth
Publicerades 2025-02-14
#234: Slapper door extra cardio? Hoe snel gaat dat? [Q&A]
Publicerades 2025-02-11
#233: Medicatie de oplossing voor overgewicht? - Hoogleraar Anne Roefs
Publicerades 2025-02-07
#232: 10 supplementen die niet werken [Q&A]
Publicerades 2025-02-04
#231: Eiwit van meelworm net zo goed als whey eiwit? - Onderzoeker Lotte Koopmans, MSc.
Publicerades 2025-01-31
#230: Cardio & kracht combineren [Q&A] over de extreme challenge
Publicerades 2025-01-28
#229: 30 marathons in 30 days in 30 different countries - Inspiring challenge of Mike Humphreys
Publicerades 2025-01-24
#228: Beter hardlopen? 10 beste tips - Q&A met fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins
Publicerades 2025-01-21
#227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc.
Publicerades 2025-01-17
#226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A
Publicerades 2025-01-14
#225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD.
Publicerades 2025-01-11
#224: Hoe word je nr. 1 bij een IRONMAN? - Triatleet Pascal Franken
Publicerades 2025-01-07
#223: 5 fouten bij goede voornemens
Publicerades 2025-01-03
#222 Val je sneller af door vaker te wegen?
Publicerades 2024-12-20
#221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]
Publicerades 2024-12-18
#220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?
Publicerades 2024-12-16
#219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra
Publicerades 2024-12-13
#218: Ongezond om veel eieren te eten?
Publicerades 2024-12-06
#217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en powerlifter Martijn
Publicerades 2024-11-30
#216: Je slaap meten: wat heb je eraan?
Publicerades 2024-11-22
#215: 10 dagen, 10 triatlons: ultieme challenge 2 ex-commando's
Publicerades 2024-11-15
#214: De ultieme warming-up voor krachttraining?
Publicerades 2024-11-08
#213: Ongezonde hersenen door ongezonde voeding? - Onderzoeker Sophie van Zonneveld
Publicerades 2024-11-01
#212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk: kan dat?
Publicerades 2024-10-25
#211: Ongezond door een verstoord ritme? - Onderzoeker Femke Rutters, PhD.
Publicerades 2024-10-18
#210: Je eerste marathon of triatlon: ultieme voorbereiding? - Fysio en hardloopexpert Joeval Benjamins, MSc.
Publicerades 2024-10-13
#209: Meer spiermassa door lengthened partials?
Publicerades 2024-08-28
#208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? - Onderzoeker Josine Stuber
Publicerades 2024-08-16
#207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?
Publicerades 2024-08-09
#206: IRON MAN & BODYBUILDING: optimaal trainingsplan - Interview met coach Jacob Veenstra
Publicerades 2024-08-02
#205: Kan iedereen verslaafd raken? - Onderzoeker Janna Cousijn, PhD.
Publicerades 2024-07-26
#204: Aanleg voor spiermassa: grote individuele verschillen?
Publicerades 2024-07-24
#203: Hoe ontdek je de beste talenten? - prof. dr. J.R. (Ruud) den Hartigh
Publicerades 2024-07-09
#202: 10 last minute tips om droog te trainen
Publicerades 2024-06-28
#201: Wat is de oorzaak van Anorexia? - Kinderarts Annemarie van Bellegem
Publicerades 2024-06-22
#200 Is te veel eiwitten ongezond?
Publicerades 2024-05-26
Hoe veilig is kraanwater? - Stefan Kools, PhD. onderzoeker en adviseur ecotoxicologie
Publicerades 2024-05-17
#198 is een dieetpauze een goed idee?
Publicerades 2024-05-11
#197: De onderschatte oorzaak van burn-outs - Arbeidssocioloog Rudi Wielers
Publicerades 2024-05-03
#196 Zo combineer je sporten en Ramadan
Publicerades 2024-03-20
#195 RIVM waarschuwt voor mogelijk dodelijke supplementen
Publicerades 2024-03-15
#194: Winterdip: hoe voorkom je dit? - Lichttherapie expert Babette Bais, PhD.
Publicerades 2024-03-08
#193: Meer spiermassa en spierkracht met deze tip?
Publicerades 2024-03-01
#192: We hebben tanden met een reden... - Voedingswetenschapper Marlou Lasschuijt, PhD.
Publicerades 2024-02-25

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

251 Avsnitt

#251: Cardio zonder krachtverlies: wetenschap achter concurrent training - Onderzoeker Raven Huiberts, MSc.

#250: Zó loop je sneller, blessurevrij én met minder moeite [Q&A over hardlopen]

#249: Hoe doorbreek je hardnekkige gewoontes - Prof. em. Bas Bas Verplanken

#248: 10 jaar topsport: hoe blijf je verbeteren? - NL kampioen hardlopen Bram Buigel

#247: Grotere kans op goud als ochtendmens? - Renske Lok, PhD.

#246: Hoe word je meer veerkrachtig in moeilijke tijden? - Filosoof Dennis de Gruijter

#245 366 marathons in 366 dagen: wat jij kunt leren van ultrarenner Hilde Dosogne

#244: Minder sterk door een slaaptekort?

#243: Hoe gezond eet en leeft een topsporter? - Sportdiëtist Esther van Etten

#242: Verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag?

#241: Waarom krijgen gezonde jonge sporters eerder een hitteberoerte? - Thermofysioloog Coen Bongers, PhD.

#240: 10 tips voor meer productiviteit, focus en geluk

#238: Meer dan 300kg squat en deadlift door DIT inzicht! - Interview met NL's kampioen powerlifting Sil Maris

#238: Waarom lijk ik sommige dagen veel dikker? - Q&A over krachttraining

#237: Hoe word jij misleid in de supermarkt? - Interview met Foodwatch

#235: Val je sneller af door extra eiwitten?

#235: Hoe saboteer jij je eigen geluk? - Ernst-Jan Pfauth

#234: Slapper door extra cardio? Hoe snel gaat dat? [Q&A]

#233: Medicatie de oplossing voor overgewicht? - Hoogleraar Anne Roefs

#232: 10 supplementen die niet werken [Q&A]

#231: Eiwit van meelworm net zo goed als whey eiwit? - Onderzoeker Lotte Koopmans, MSc.

#230: Cardio & kracht combineren [Q&A] over de extreme challenge

#229: 30 marathons in 30 days in 30 different countries - Inspiring challenge of Mike Humphreys

#228: Beter hardlopen? 10 beste tips - Q&A met fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins

#227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc.

#226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A

#225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD.

#224: Hoe word je nr. 1 bij een IRONMAN? - Triatleet Pascal Franken

#223: 5 fouten bij goede voornemens

#222 Val je sneller af door vaker te wegen?

#221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]

#220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?

#219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra

#218: Ongezond om veel eieren te eten?

#217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en powerlifter Martijn

#216: Je slaap meten: wat heb je eraan?

#215: 10 dagen, 10 triatlons: ultieme challenge 2 ex-commando's

#214: De ultieme warming-up voor krachttraining?

#213: Ongezonde hersenen door ongezonde voeding? - Onderzoeker Sophie van Zonneveld

#212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk: kan dat?

#211: Ongezond door een verstoord ritme? - Onderzoeker Femke Rutters, PhD.

#210: Je eerste marathon of triatlon: ultieme voorbereiding? - Fysio en hardloopexpert Joeval Benjamins, MSc.

#209: Meer spiermassa door lengthened partials?

#208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? - Onderzoeker Josine Stuber

#207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?

#206: IRON MAN & BODYBUILDING: optimaal trainingsplan - Interview met coach Jacob Veenstra

#205: Kan iedereen verslaafd raken? - Onderzoeker Janna Cousijn, PhD.

#204: Aanleg voor spiermassa: grote individuele verschillen?

#203: Hoe ontdek je de beste talenten? - prof. dr. J.R. (Ruud) den Hartigh

#202: 10 last minute tips om droog te trainen

#201: Wat is de oorzaak van Anorexia? - Kinderarts Annemarie van Bellegem

#200 Is te veel eiwitten ongezond?

Hoe veilig is kraanwater? - Stefan Kools, PhD. onderzoeker en adviseur ecotoxicologie

#198 is een dieetpauze een goed idee?

#197: De onderschatte oorzaak van burn-outs - Arbeidssocioloog Rudi Wielers

#196 Zo combineer je sporten en Ramadan

#195 RIVM waarschuwt voor mogelijk dodelijke supplementen

#194: Winterdip: hoe voorkom je dit? - Lichttherapie expert Babette Bais, PhD.

#193: Meer spiermassa en spierkracht met deze tip?

#192: We hebben tanden met een reden... - Voedingswetenschapper Marlou Lasschuijt, PhD.