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Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

En podcast av: Utopia.de

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205 Avsnitt

Wie gelingt nachhaltig guter Schlaf?
Publicerades 2025-04-24

Du willst nicht nur wissen, was nachhaltig ist, sondern auch warum es wichtig ist – und wie es besser geht? Dann bist du hier genau richtig. In 'Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit' bekommst du fundierte Einordnung, echte Inspiration und konkrete Tipps für ein klimafreundliches Leben und einen nachhaltigen Lebensstil. Wir greifen Themen auf, die dich im Alltag begleiten – und zeigen: So geht’s! Gleichzeitig schauen wir über den Tellerrand: Wie wirken politische Entscheidungen? Welche Rolle spielen soziale Gerechtigkeit und wirtschaftliche Macht? Und was braucht es für eine wirklich nachhaltige Zukunft? Wir sprechen mit Expert:innen und echten Changemakern. Gerade weil Nachhaltigkeit in der breiten Öffentlichkeit oft zu kurz kommt, rücken wir sie dorthin, wo sie hingehört: ins Zentrum. Wir zeigen: So geht’s! Fundiert, inspirierend und ohne erhobenen Zeigefinger.

205 Avsnitt

Wie gelingt nachhaltig guter Schlaf?

Wie nachhaltig ist Secondhand-Mode wirklich?

Sebastian Klein: "Als Millionär war ich Teil des Problems"

Geht Eier essen ohne Tierleid?

Ist vegane Ernährung nicht für alle gesund?

Eckart von Hirschhausen: "Klimaschutz ist gleich Gesundheitsschutz" (2024)

Welche Mythen über Wärmepumpen stimmen – und welche nicht?

Volker Quaschning: "Deutschlands Energiepolitik ist realitätsfern"

Welche Partei verspricht den stärksten Klimaschutz? BTW 2025

Best of Changemaker 2024 – "Warum zerstören wir unser Zuhause?"

Verharmlosen wir Alkohol?

Claudia Kemfert: „Klimaschutz und Wirtschaft gehört immer zusammen"

Welche Versicherungen sind wirklich nachhaltig?

Daniel Überall: "Solidarische Landwirtschaft ist unsere Zukunft"

Ist Fisch heute noch gesund?

Jan Hegenberg: "Klimaschutz ist nicht kompliziert, aber voller Mythen"

Lohnt sich ein Balkonkraftwerk für mich?

Felix Finkbeiner: „Wir können eine Billion Bäume zurückholen“

Was ist die Planetary Health Diet?

Maren Urner: "Politik ist alles - aber nicht rational"

Wie gelingt nachhaltige Körperpflege im Alltag?

Gabriel Baunach: „Der CO₂-Fußabdruck macht uns ohnmächtig“

Wie gesund ist vegane Ernährung?

Katja Diehl: „Verkehrswende heißt Lebensqualität“

Nachhaltig investieren – Warum und wie du startest

Blumen, Beeren und Gemüse – So startest du nachhaltig im Garten

Rainer Grießhammer: "Wir können nur hoffen, wenn wir handeln"

Temu & Shein – Die Psychologie hinter dem Hype

Judith Stiegelmayr: "Jedes dritte Lebensmittel landet im Müll"

Nachhaltig reisen – So klappt der Urlaub ohne Flieger

Eckart von Hirschhausen: "Klimaschutz ist eine Gesundheitsfrage"

Heizungsgesetz – So kannst du jetzt noch nachhaltig heizen

Handyfasten im Selbstversuch – Suchttherapeut gibt Tipps

Nachhaltige Weihnachtsgeschenke – Ideen aus der Redaktion

Vegane Weihnachten – Tipps für Plätzchen, Kerzen & Co.

Strom sparen – Fünf Mythen und was wirklich hilft

#168 Was bringt Ökostrom in der Energiekrise?

#167 Fair statt fatal – Nachhaltige Wege bei Handy & Co.

#166 Endlich gut und nachhaltig schlafen

#165 Digital Detox - So klappt es mit dem Offline-Leben

#164 Cool down – Wohnung kühlen ohne Klimaanlage

#163 Meal Prep - wie es funktioniert und was man beachten kann

#162 Margarethe Honisch: "Nachhaltige Finanzen spielen eine immer größere Rolle"

#161 Jan Hegenberg: Wir können die Klimakrise lösen, wir müssen es nur machen

#160 Sven Plöger: "Wir zerstören unsere Lebenselixiere Wasser und Luft"

#159 Wasser sparen - was geht und was nicht?

#158 Minimalistische Vorratskammer

#157 Stina Spiegelberg im Gespräch: Folge deiner Leidenschaft

#156 Bienen: So schützt ihr die Honigsammlerinnen

#155 Nachhaltig naschen

#154 Nachhaltige Outdoormöbel für Balkon, Terrasse & Garten

#153 Prof. Dr. Ruckriegel über Glück: "Es geht um die Zeit"

#152 Thilo Bode: "Ich empfehle den Gang zum Discounter"

#151 Ist vegan gesund?

#150 Minimalismus lernen in 7 Tagen

#149 Timo Hildebrand: Vegane Ernährung trägt brutal viel Potenzial in sich

#148 Diese Dinge sind nicht so vegan, wie man denkt

#147 Hannes Jaenicke: "Es läuft im Moment alles in die falsche Richtung."

#146 Einfach veganer leben

#145 Nachhaltige Challenges - wenn nicht jetzt, wann dann?

#144 Maja Göpel: "Alles, was wir tun, ist Teil dessen, was in der Zukunft ist."

#143 Nachhaltiges Hundefutter

#142 Vegane Weihnachtsbäckerei – klappt leichter als du denkst

#141 Energie sparen in der Küche

#140 Abendroutine

#139 Nachhaltiger Advent - so kommt ihr entspannt durch die Vorweihnachtszeit

#138 Richtig heizen und clever sparen – Teil 2

#137 Richtig heizen und clever sparen – Teil 1

#136 "Wir verstehen unter Wohlstand offenbar tatsächlich nur Konsum" - Frank Schätzing im Gespräch

#135 Regionale Ernährung

#134 Energiesparen zu Hause

#133 Have a good start – Tipps für die Morgenroutine

#132 Sara Nuru im Gespräch: "Wenn es ums Eingemachte geht, sitzt selten eine Frau am Tisch"

#131 Fairer Handel - das solltet ihr darüber wissen

#130 Nachhaltig renovieren und bauen

#129 Nachhaltige Zahnpflege

#128 Nachhaltige Monatshygiene

#127 Ist das Schnitzel aus Blumen? Fleischlose Ernährung für Kinder

#126 Nie wieder Fast-Fashion: Auf was du bei Mode wirklich achten solltest