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Nüchtern mit Vlada - Podcast

En podcast av: Vlada Mättig

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167 Avsnitt

#167 Frauen & Alkohol mit Nathalie Stüben
Publicerades 2025-05-21

Dein Weg in ein freies, gesundes und selbstbestimmtes Leben ohne Alkohol! Du bist erfolgreich, stehst mitten im Leben – und doch spürst du, dass Alkohol dich zurückhält? Hi, mein Name ist Vlada Mättig und in meinem Podcast begleite ich dich auf deiner Reise in ein bewusstes, kraftvolles und vor allem gesundes Leben ohne Alkohol. Hier erwarten dich: 💛 Ganzheitliche Impulse, die Körper, Geist und Seele stärken. 🎙 Interviews mit inspirierenden Menschen, die ihren Weg in ein alkoholfreies Leben gegangen sind – und dir erzählen, wie sie es geschafft haben. 🥑 Ernährungstipps, die deinen Körper regenerieren und Cravings reduzieren. 💭 Mentale Strategien, um mit Cravings & emotionalen Triggern umzugehen. Außerdem teile wertvolle Erkenntnisse aus meiner Arbeit als Mentorin, Kundalini Yogalehrerin & Ernährungsberaterin (i.A.) mit dir – für deinen ganzheitlichen Weg in ein Leben ohne Alkohol, der auch noch Freude bereitet. 💌 Hol dir noch mehr Inspiration! Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte 5 erste ganzheitliche Schritte in dein alkoholfreies Leben – direkt in dein Postfach! 👉 https://www.vladamaettig.com/die-ersten-schritte 🎧 Hör rein & starte deine Reise!

167 Avsnitt

#167 Frauen & Alkohol mit Nathalie Stüben

#166 Warum ein alkoholfreies Leben nicht automatisch bedeutet, dass du dich frei fühlst (und wie du das erreichen kannst)

#165 Wie du Cravings verstehst & überwindest – 8 ganzheitliche Impulse für deinen Weg

#164 Was wäre, wenn ein Leben ohne Alkohol doch für dich funktioniert?

#163 Fünf Gründe, weswegen du trinkst - die nichts mit Alkohol zu tun haben

#162 Alkohol: Was er dir nimmt – und was du gewinnst, wenn du ihn loslässt

#161 Akzeptieren, loslassen, leben mit Andrea Noack

#160 Warum Willenskraft allein nicht ausreicht, um Alkohol endlich loszulassen

#159 Akzeptanzbasierte Suchttherapie mit Stefanie Bötsch

#158 Ohne Alkohol in 8 einfachen Schritten

#157 Affirmationen für dein nüchternes und selbstbestimmtes Leben

#156 Was ist Co - Abhängigkeit mit Jil Rieger

#155 Interview mit Yanna Lorang über das Kiffen und das Aufhören

#154 Acht positive Gedanken für dein Leben ohne Alkohol

#153 Nice Dry mit Maurice Rieger

#152 Wie du dein Ziel, nüchtern zu leben, wirklich erreichst.

#151 Neues ausprobieren am 2. Weihnachtsfeiertag - ohne Alkohol

#150 Erster Weihnachtsfeiertag entspannt & stressfrei - ganz ohne Alkohol

#149 Fröhliche Weihnachten ohne Alkohol

#148 Interview mit Elli über Freiheit, ein nüchternes Berlin & alkoholfreie Kassen

#147 Gespräch mit Kim vom Lemonclub über nüchterne Kennenlernphasen, Unabhängigkeit & alkoholfreie Berlinalen

#146 Sober Dating Dschungel

#145 Im Gespräch mit Etiennette über die Berliner Clubkultur, Verantwortung & die Schönheit des nüchternen Lebens

#144 Im Gespräch mit den Null Promille Mamas Lea & Binia

#143 Wie deine Ernährung den Weg in ein nüchternes Leben erleichtern kann mit Jamila von Perger

#142 Interview mit Isabell Adomat über Amphetamine, Mama sein & das Suchthilfesystem

#141 Interview mit Marie über langfristige Abstinenz, nüchterne Festivals & gemütliche Stunden zu Hause

#140 Interview mit Sophie Hühne über Breathwork & traumasensibles Coaching

#139 Irrelevante Trinkmengen, Männerpausen & Nüchterne Coachings mit Maria Brehmer

#138 "Rausch und Klarheit" - Im Gespräch mit Mia zu ihrem neuen Buch

#137 Wie Du die Funktion hinter Deinem Alkoholkonsum erkennst.

#136 Den Katerkreislauf durchbrechen

#135 - Teil II: Wie geht langfristige Abstinenz? Mit Mika vom Sodaklub

#134 - Teil I: Wie geht langfristige Abstinenz? Mit Mika vom Sodaklub

#133 Vermisst du den Rausch?

#132 Was nüchtern alles möglich ist!

#131 Motivation für deine Nüchternheit - Kundalini Yoga Club

#130 Wie Du Freude beim nüchtern werden empfindest.

#129 Perfektion ist nicht wichtig, um nüchtern zu sein!

#128 Wie Du mit dem Alkoholkonsum deiner Eltern umzugehen lernst mit Lawrence Meinig