Prova Storytel gratis i 30 dagar Ett universum fyllt av ljudböcker, klicka här för att komma igång

About Yoga & Meditation

En podcast av: About Yoga

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell

126 Avsnitt

116. It will be okay. It's alright, and you are good enough
Publicerades 2024-11-14

115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation
Publicerades 2024-10-10
114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen
Publicerades 2024-09-27
113. The Pause Between Breaths
Publicerades 2024-09-26
112. Var som vatten
Publicerades 2024-08-22
111. Frigörelse
Publicerades 2024-08-22
110. Framtidsvisualisering
Publicerades 2024-08-16
109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös
Publicerades 2024-08-15
108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv
Publicerades 2024-08-15
107. Ett med naturen
Publicerades 2024-08-15
106. Andning för Nystart och Klarhet
Publicerades 2024-08-09
105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?
Publicerades 2024-07-12
104. En meditation på medkänsla
Publicerades 2024-07-06
103. En meditation på ljud
Publicerades 2024-06-18
102. Hitta din väg framåt
Publicerades 2024-06-13
101. En guidad body scan för avslappning och sömn
Publicerades 2024-06-03
100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet
Publicerades 2024-05-17
99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande
Publicerades 2024-05-10
98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest
Publicerades 2024-05-03
97. Vårmeditation
Publicerades 2024-04-30
96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.
Publicerades 2024-04-04
95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Publicerades 2024-03-31
94. Godnattmeditation för barn
Publicerades 2024-03-20
93. Nadi Shodana
Publicerades 2024-03-18
92. Somna med naturen
Publicerades 2024-03-15
91. Progressiv muskelavslappning
Publicerades 2024-02-22
90. En meditation för att starta dagen
Publicerades 2024-01-18
89. Nystart
Publicerades 2024-01-10
88. 3 minuters avslappnande andning
Publicerades 2024-01-02
87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning
Publicerades 2023-10-20
86. En god natts sömn
Publicerades 2023-10-03
85. Att sitta i tystnad i 5 minuter
Publicerades 2023-08-30
84. Alla har dåliga dagar
Publicerades 2023-08-22
83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)
Publicerades 2023-08-18
82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro
Publicerades 2023-06-13
81. Väck din sexuella lust
Publicerades 2023-04-24
80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning
Publicerades 2023-04-17
79. 3 minuter i tystnad
Publicerades 2023-04-03
78. Andetaget
Publicerades 2023-03-09
77. Att våga vila
Publicerades 2023-02-20
76. 12 minuter i tystnad
Publicerades 2023-02-08
75. Sjävmedkänsla för svåra stunder
Publicerades 2023-02-02
74. Ångest - En meditation som kan lindra och göra dig fri
Publicerades 2023-01-24
73. En avslappningsövning för att komma till ro
Publicerades 2023-01-16
72. Vintersolståndet - Reflektion
Publicerades 2022-12-21
71. 7 Minuter i tystnad
Publicerades 2022-12-21
70. En meditation för att sova riktigt gott
Publicerades 2022-12-08
69. Daily Prayer - "Ditt kvinnliga center"
Publicerades 2022-11-29
68. Daily Prayer - "En feminin meditation för dig som kvinna"
Publicerades 2022-11-22
67. Daily Prayer - "Sigh og Relief"
Publicerades 2022-11-17
66. Daily Prayer - "Nu! Sänk din stress på 4 minuter"
Publicerades 2022-11-08
65. Daily Prayer - "Stanna Upp!"
Publicerades 2022-10-25
64. Att sitta med sin egen skit
Publicerades 2022-10-17
63. Daily Prayer - "En nystart"
Publicerades 2022-10-09
61. Daily Prayer - "Ordning och kaos"
Publicerades 2022-09-27
62. Daily Prayer - "Precis som Du"
Publicerades 2022-09-27
60. Daily Prayer - "Acceptans och självmedkänsla"
Publicerades 2022-09-13
59. Daily Prayer - "Din inre styrka"
Publicerades 2022-09-06
58. Daily Prayer - "From darkness to light"
Publicerades 2022-08-30
57. Daily Prayer - "Självmedkänsla"
Publicerades 2022-08-23

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

126 Avsnitt

116. It will be okay. It's alright, and you are good enough

115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen

113. The Pause Between Breaths

112. Var som vatten

111. Frigörelse

110. Framtidsvisualisering

109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös

108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv

107. Ett med naturen

106. Andning för Nystart och Klarhet

105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?

104. En meditation på medkänsla

103. En meditation på ljud

102. Hitta din väg framåt

101. En guidad body scan för avslappning och sömn

100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

97. Vårmeditation

96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

94. Godnattmeditation för barn

93. Nadi Shodana

92. Somna med naturen

91. Progressiv muskelavslappning

90. En meditation för att starta dagen

89. Nystart

88. 3 minuters avslappnande andning

87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

86. En god natts sömn

85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

84. Alla har dåliga dagar

83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro

81. Väck din sexuella lust

80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning

79. 3 minuter i tystnad

78. Andetaget

77. Att våga vila

76. 12 minuter i tystnad

75. Sjävmedkänsla för svåra stunder

74. Ångest - En meditation som kan lindra och göra dig fri

73. En avslappningsövning för att komma till ro

72. Vintersolståndet - Reflektion

71. 7 Minuter i tystnad

70. En meditation för att sova riktigt gott

69. Daily Prayer - "Ditt kvinnliga center"

68. Daily Prayer - "En feminin meditation för dig som kvinna"

67. Daily Prayer - "Sigh og Relief"

66. Daily Prayer - "Nu! Sänk din stress på 4 minuter"

65. Daily Prayer - "Stanna Upp!"

64. Att sitta med sin egen skit

63. Daily Prayer - "En nystart"

61. Daily Prayer - "Ordning och kaos"

62. Daily Prayer - "Precis som Du"

60. Daily Prayer - "Acceptans och självmedkänsla"

59. Daily Prayer - "Din inre styrka"

58. Daily Prayer - "From darkness to light"

57. Daily Prayer - "Självmedkänsla"